体育培训给孩子成长的力量——武术培训 也是品格教育

　　“我们下周就要准备开课了，最近也陆陆续续见了几个学生，感觉绝大部分都胖了，所以线下开课之后会先进行一些恢复性训练。”平遥青少年武术俱乐部教练张田杰说。刚开始孩子们对线上训练比较好奇，学习的热情也比较高，后来尽管也认真训练，但终究与面对面教学的状态有差距。

　　张田杰认为，很多家长送孩子来武馆学习都是希望能锻炼身体，提高身体素质。大部分孩子在初来时身体素质都不是很好，经过训练以后，他们都有很大的改变，比如说30米短距离冲刺会从7秒多到4秒多，在动作标准、状态和速度上会有很大的变化。按照中国小学生体质测试的表格，大部分孩子刚来时处于一个刚及格或者是不及格的状态，通过一个周期的训练之后，能达到良和优的状态。

　　压腿是武术的基本功，也是小朋友们的“恶魔”，一部分孩子会在这个时候选择放弃，张田杰就给他们讲一些励志故事，他认为武术可以让孩子们学会坚持和克服困难，是一种品格教育，他说：“我会给他们讲中国运动员和名人的励志故事，比如著名影星李连杰等在学武术的时候遇到了什么困难，通过怎样的努力才成就了今天的他们。这些故事孩子们很容易理解，也对他们有很大鼓励作用。”

　　“武术训练一定是苦的。”张田杰坦言，因为很多动作要练到位就会很疼，一般都是慢慢逐步地增加强度，越坚持柔韧性就会越好，但如果中途放弃，之前付出的所有努力都会白费。“我会经常给孩子们讲这个道理，就像是农民伯伯种粮食一样，除草、施肥、打药，每一个季节的这种保护养护都要做到，才能在秋季的时候有所收获。每一份付出和坚持都会有所收获，在你最疼的时候咬住牙忍住泪水，坚持过去以后会有一个很大的提高。”

　　强身健体、品格教育是武术可以带给孩子们的，除此之外，张田杰认为武术还能让孩子有防身自卫的能力。他说：“今年我们课程会有一个新的改革，在训练内容中增加了实战训练，增强孩子防身自卫的能力。”